Sydänliitto muistuttaa tiedotteessaan, että lapsen suhde omaan kehoon on herkkä asia, joka rakentuu arjen pienissä hetkissä monien aikuisten vaikutuspiirissä. Tapa, jolla puhumme ja toimimme ruoan ja liikkumisen äärellä, kertoo lapselle samalla siitä, miten kehoa kuuluu kohdella – hyväksyvästi vai kriittisesti. Vanhemmilla on tärkeä rooli tukea lasten tervettä kehosuhteen kasvua.

Älä kommentoi lapsen tai muiden ihmisten painoa tai ulkoista olemusta. Karsi paino- ja laihdutuspuhe ja keskity kehon toiminnallisuuteen ulkonäön sijaan. Kannusta kokeilemaan erilaisia taitoja ja harjoittelemaan sinnikkäästi.

Videot ja kuvat eivät ole aina totta. Suuri osa esimerkiksi kuvista on käsiteltyjä. Somessa julkaistuilla kuvilla luodaan tietynlaista mielikuvaa. Jutelkaa miltä kehossa tuntuu, kun on nälkäinen, hengästynyt tai ylikierroksilla? Pidä ruoka ja liikkuminen ilon ja hyvän mielen asioina. Jokainen on ihana sellaisena kuin on, omanlaisenaan oikeanlainen. Aikuisen hymy ja hyväksyvä katse rakentaa lapselle kokemusta hyväksytyksi tulemisesta.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)