Naisten terveys on keskeinen osa kansanterveyttä, mutta raskauden ja synnytyksen jälkeisen hyvinvoinnin tukemiseen on edelleen rajallisesti vaikuttavia keinoja. TtM Iina Ryhdän tuoreen väitöstutkimuksen mukaan liikuntainterventiot voivat ehkäistä ja lievittää virtsankarkailua sekä lisätä fyysistä aktiivisuutta. Pelkkä liikunta ei kuitenkaan riitä parantamaan elämänlaatua kokonaisvaltaisesti, vaan rinnalle tarvitaan muutakin tukea.

Turun yliopiston väitöskirjatutkimuksessa tarkasteltiin fyysisen aktiivisuuden merkitystä naisten hyvinvoinnille raskauden ja synnytyksen jälkeen. Tutkimuksessa selvitettiin liikuntainterventioiden vaikuttavuutta virtsankarkailuun, fyysiseen aktiivisuuteen ja elämänlaatuun.

Tulokset osoittivat, että liikunnalla on keskeinen rooli erityisesti virtsankarkailun ehkäisyssä ja oireiden lievittämisessä. Raskaudenaikainen liikunta voi vähentää synnytyksen jälkeisen virtsankarkailun riskiä, ja tutkimukseen osallistuneilla naisilla oireet vähenivät synnytyksen jälkeen liikuntainterventioiden myötä.

Osa muutoksista voi selittyä myös luonnollisella palautumisella. Liikuntainterventioiden seurauksena myös naisten fyysinen aktiivisuus lisääntyi. Elämänlaadussa havaittiin parannusta fyysisen hyvinvoinnin osa-alueella, mutta muut muutokset jäivät vähäisemmiksi.

– Neuvolajärjestelmästä huolimatta naiset voivat kokea jäävänsä yksin hyvinvointiaan koskevissa asioissa, varsinkin synnytyksen jälkeen. Esimerkiksi tukea liikkumisen aloittamiseen tai jatkamiseen kaivataan lisää, Ryhtä sanoo.

Tutkija painottaa, että naisten hyvinvoinnin tukemisella voidaan vaikuttaa sekä naisten itsensä että myös lasten hyvinvointiin.

– Pitkällä tähtäimellä tämä hyödyttää koko yhteiskuntaa, Ryhtä jatkaa.

TtM Iina Ryhtä esittää väitöskirjansa ”The role of physical activity in maternal health: effectiveness of physical activity on urinary incontinence and quality of life during the perinatal period” julkisesti tarkastettavaksi Turun yliopistossa torstaina 25. kesäkuuta 2026 kello 12.00 (Turun yliopisto, Medisiina C, Osmo Järvi -sali, Kiinamyllynkatu 10, Turku).

Vastaväittäjänä toimii dosentti Riikka Ikonen (Tampereen yliopisto) ja kustoksena professori Anna Axelin (Turun yliopisto). Tilaisuus on suomenkielinen. Väitöksen alana on hoitotiede.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)